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轉載來源：價值微書屋作者：蓋瑞·摩爾投資是為了獲得最大的收益要清楚地評估一項投資，我們必須了解其稅后的收益和通貨膨脹率。對于長期投資人來說，這些都是需要考量的因素。任何投資忽略了隱藏的稅負和通脹效應，就無法掌握經濟環境的本質。維持堅強的投資組合，保護投資的購買力是很重要的。投資人所犯的最大錯誤就是把太多的錢放在固定收益的安全標的上，而未能考慮到國際貨幣價值的波動，畢竟國際貨幣通常會導致物價攀升。舉例來說,如果平均通脹率是一年4/%，就會使投資組合中值100,000美元的購買力在十年后降到68,000美元。換句話說，要維持同樣的購買力，那筆投資組合必須增長到147,000美元——47/%的收益僅夠維持其十年的價值。而這還沒有把該繳的稅納入考慮呢。不要炒短線或投機在決定怎么處理投資組合時，我們應該牢牢記住華爾街的傳奇人物路其恩·胡潑/(Lucien O.Hopper/)的明智之言：“最令我印象深刻的是，放寬心的長期股票持有人的投資績效比不斷變換投資的人好得多。放寬心的投資人通常比較有見識，也比較懂得基本的價值；這些人比較有耐心，不會情緒化；他們繳納的年度資本收益稅較少,也不會給中介無謂的傭金:他們不會像卡西烏/(GaiuCassius Longinus，羅馬大將,曾為凱撒部下,與布魯特斯同謀暗殺凱撒——譯者注/)那樣‘想得太多’。”把股票市場看成是“本壘”，而不是財場之旅時，最后的成績一定會比較好。如果每次股價浮動了一兩點就去買賣，不停地炒短線、做交易，或是去買賣期貨，妄想一夜致富而忽視了升高的風險，最后你將會蒙受損失，甚至長期虧損。此外,利潤可能會被傭金吞噬,以為會下跌的市場也可能會上揚——無視于你精心的計算和短線的買賣。一聽到華爾街播報員說:“這檔正熱門”,我們的心臟就要停止跳動；以這種方式投資，勢必要耗費遠多于長期持有所需的精力才能成功。投資的類型要有彈性，心胸也要開放對于投資,有一點要注意的是，沒有一種投資永遠都是最好的。要建立成功的投資組合，對投資的類型不執著是很重要的，有些時候適合買藍籌股、周期性股票、公司債、可轉換債券、國庫券等等，有些時侯卻適合保有現金和國庫券，以便等待投資機會。如果有某一種事業或證券受到投資人的歡迎，這種人氣終究會被證明是一時的，萬一蒙受損失，可能要好多年才會恢復。所以不要指望由人氣或趨勢來引導你去找到最佳的投資機會。除非保留購買力，否則沒有安全可言。如果你保持開放的眼光和心態，比起有些投資人只鎖定固定的投資形態，你的成功概率會大得多。低點買進——掌握最悲觀時刻每個投資人都知道要低點買進，可是在現實中，市場并不是這么運作的。當股價偏高時，需求就會很高，而當股價偏低時，需求就會很低——投資人撤資，大眾心灰意冷。幾乎所有人都感到悲觀時，極少會發生市場崩盤，較常見的情況是只有特定的類股下跌。像汽車、意外險等行業都有一定的周期，偶爾也會有某些類型的公司股票，像是儲蓄機構會突然失寵。投資人在袖手旁觀時很了解要買低賣高,可是一旦進場,很多人實際卻是買高賣低。投資人當然會買，可是只會在分析師認為情況大好時下單。這很愚蠢，但這就是人性。要逆潮流而動，在情況看來很凄慘時去購買其他人都在賣的股票是非常困難的。但如果我們跟隨群眾購買，就會落得和其他人一樣的下場。在理論上，跟著市場買，我們絕不可能贏過市場。總統顧問伯納德·巴勒奇/(Bernard Baruch/)就曾以最簡潔的方式說明這個原則:“絕不要跟隨群眾。”購買時要尋找品質投資時，要從高品質的股票中尋找便宜貨。但是股票再怎么便宜，如果是低劣的個股也是白搭。在茁壯的市場上，品質是一家穩居銷售冠軍的公司。在技術創新的領域里，品質是居于領導地位的科技公司。品質是一支堅強的管理團隊，有記錄可資證明。品質在制造業中是低成本的廠商，品質是一家資本充裕的公司，也是進入新市場的先驅。品質是眾所皆知的信用品牌，擁有高凈利率的消費商品。這些因素都是不能分開考慮的，一家公司也許是低成本的制造商，可是其系列商品可能不受消費者青睞。或者，在某個領域領先的科技公司可能沒有足夠的資本可以擴張。決定一只股票的品質如同審查一家餐廳：必須要真的很優秀，才能獲得四顆星。隨著研究和投資經驗的累積，你決定股票品質的能力會越來越進步。購買價值而不是市場趨勢或經濟前景要購買股票的真正價值，而不要被市場趨勢或經濟前景所蠱惑。聰明的投資人知道股市確實是“股票的交易場所”，有些個股可能會受到強勁“牛市”的抬拉，但是最后還是個股在決定市場。如果投資人只把焦點放在市場趨勢或經濟前景上，可能就要小心了，因為個股是有可能在熊市上漲，而在牛市下跌的。價值是每一只股票都具有的，不過在各種投資機會中會有很大的差異。股市和經濟并不總是同步起落，熊市并不一定都發生在經濟蕭條時，而全面的公司獲利滑落也并不都會引起股價下跌。分散風險說到股票和債券，如同生活中的許多層面，你會覺得數字是最安全的。不論你多么小心謹慎，進行了多少研究，你都無法預測或控制未來。一場颶風或地震、一次供貨商的罷工、競爭對象無預警的科技領先、政府訂單撤銷，或是嚴重的外在問題，都有可能讓你損失幾百萬元。要保護投資組合，避開各個行業不可避免的問題，你必須分散投資，你必須把投資分散在多家公司、多種行業、多種風險、多個國家里面。撒一張寬廣的網，付出的努力就能夠回收。舉例來說，如果你在全世界搜尋，找到的既好又便宜的標的會比在單一國家的經濟系統內所能找到的更多。但是不要誤以為分散投資很容易，要操作得好也需要做功課，才能確保你在陌生區域所進行的投資是聰明的。分散投資所帶來的報酬絕對值得你投注心力。要做功課或是請可靠的專家協助要得到正確的資訊，投資時才能作出最好的決定。你要聽從他人的勸告:“投資之前要先調查清楚。”多去研究各種性質的公司,了解它們為什么會成功。選擇之前要下功夫,或是請專家來協助你把投資組合的績效從中等變為優越。請記住，在大部分的情況下，你所購買的不是收益就是資產。在經濟自由的國家，收益和資產是影響大部分股價的主要因素。股市指數——不論是道瓊斯、納斯達克或其他的——的收益會隨著新的股票凈值波動。如果你期待一家公司成長，你所購買的是未來的收益。如果你期待一家公司被以高于市價的價格購并，那么你買的就是資產。你必須收集足夠的資訊，才能夠從稻殼中篩出米粒來。掌握你的投資要保持警醒,積極地掌控你的投資。牛市不會永遠持續,熊市也不會老賴著不走。沒有穩賺不賠的股票，也沒有任何股票可以買下來就放著不管。變化的腳步是很大的，投資人必須期待變化，作出適當的反應。為了自己的利益著想，你必須做好準備、收集充分的資訊，注意你的投資。驕矜自滿只會讓驚訝和失望登堂入室。你得隨時準備好去應付即將到來的變化。想想會影響道瓊斯工業指數的變化，還有《財富》雜志百大企業名單的更迭。破產、收購、合并、民營化都經常在發生，而且沒有太多的預警。在現今動輒興訟的世界上，一件團體訴訟的案件足以令經營成功的公司舉手投降。這個世界要不斷因應政黨勢力的消長，政府也不時在垮臺。除了極少數真正專業的基金經理人或投資顧問之外，不要以為其他人會守護你的資產。沒有人像你一樣那么關心你的投資。不要驚慌在沉重的經濟壓力下，投資人最糟糕的反應就是驚慌，基于恐懼而作出的反應往往是不理性的也不會有幫助的。如果你沒有在其他人開始拋售之前就賣出持股，而在市場暴跌時慘遭套牢，就像1987年美國股市的情形，你可能必須在一天之內面對巨額的損失。你第一個念頭可能是打電話給你的股票經紀人，要他盡快賣出持股。這是典型的驚慌反應。不要使自己在第一天的慌亂中貿然行事，也不要在第二天急于拋售，畢竟賣出的時機應該是在暴跌之前，而不是之后。相反，你要深吸一口氣，審視你的投資組合，看看如果你現在沒有這些股票，會不會在股市暴跌后買進？答案往往是會，而且買價會更便宜。拋售只是一種反應，而不是補救之道。暴跌之后，只有在想要購買其他更有魅力的個股時，才需要賣出。然而，其他股票不太可能會比你手上的股票更吸引人。如果你的投資組合在暴跌之前績效不錯，那就相信你的直覺。從錯誤中學習唯一能夠避免犯錯的方式是不要投資，但這卻可能是最大的錯誤。所以要原諒自己曾經犯下的過錯，不要灰心，當然也不要為了彌補損失而去冒更大的風險。相反，你要把每個錯誤當成學習的經驗，認清楚是哪里出了錯，以后要如何做才能避免重蹈覆轍。有時候情況和之前并沒有什么兩樣，投資人卻會說“這次不一樣”，而不知道投資語言中最昂貴的就是這五個字。如果你沒有充分檢討自己的錯誤，錯誤就會一再地發生。為錯誤負責任的好處會比為績效居功來得更大。錯誤是行動之后自然會有的結果，不要把錯誤視為失敗。如果每個人在投資時都把錯誤當成失敗，那么就沒有人是成功的。即使是約翰爵士也坦承，他有三分之一的投資到頭來證明是不明智的，可是仍有其他的三分之二帶給他巨大的回報。績效要優于市場并不容易要使績效優于市場，投資的決定不只是要比一般投資人好，還得要能贏過掌管大公司的專家，真正的挑戰就在這里。請記住，像標準普爾500指數之類的市場指數并不受到掌控，它們不會支付傭金去買賣股票，不需要考慮投資的風險，也不用付薪水給安全分析師或資產管理人。何況市場指數還比投資公司多了一個優勢：投資公司不能百分之百地投資，因為必須持有現金，供客戶贖回。所以,事實上績效經常優于市場的投資公司比你所以為的厲害多了,如果成績還高出市場一大截,那就更不同凡響了。知道所有答案的投資者不見得知道答案所在如果你以為自己對投資無所不知，那么，你縱使沒有一敗涂地，也一定會對結果感到失望。即使懂得一套投資的原則,譬如本書所列的，我們也無法運用在不斷變化的投資領域或政治、經濟環境中,畢竟世間所有的一切都在不斷地變化。在現今蓬勃的市場上，投資人在嘗到一連串甜頭之后，很容易就會對自己的知識和能力沾沾自喜。可是這種“安全感”不僅危險，也是虛假的，它會使人在投資時妄下決定，而在最后輕則失望，重則凄慘無比。誰能夠料到日本在第二次世界大戰后的經濟威力？又有誰能預知蘇聯和東歐共產主義的瓦解所產生的沖擊？投資的原則并不是牢不可破或永不會改變的，那只是讓人遵循的方針，投資人仍然要保持開放的心胸，去因應不可避免的變化。

子曰“五十而知天命”，到了50歲，更多的人知道自己想要什么，知道什么才是重要的。生老病死，人之常情，能健康的活著，才是最大的贏家。隨年齡增長，身體各方面機能會隨之下降，出現一些“老年病”，如心腦血管疾病、消化系統疾病等。50歲后，想健康，要邁過3道“疾病坎”，做好防范！第1道“疾病坎”：心腦血管疾病隨年齡增長，血管也會發生老化，逐漸失去彈性，出現血管硬化、血管堵塞等疾病。年齡越大，機體對營養的調節能力也會下降，若平時有一些不良習慣，就會增加血管內膽固醇、脂肪、甘油三酯等物質的量，促使血液變得粘稠，引發高血脂。生活中，損傷血管的常見習慣有吸煙、熬夜晚睡、久坐不動等，而飲食方面對血管健康的影響也很大，卻很少有人在意。心腦血管疾病是威脅人們身體健康的常見疾病，一旦確診，就不能逆轉，要遵醫囑服用相關藥物，并定期進行復查，了解病情，避免誘發猝死。第2道“疾病坎”：腎臟病中醫講“腎乃先天之本”，腎氣足的人，易長壽。而現代醫學上講，腎臟是重要的排毒器官，想健康，腎臟也起著重要的作用。隨年齡增長，各種基礎病的積累，促使身體內廢物越來越多，長期如此，會損傷腎臟，誘發慢性腎臟病。而慢性腎臟病沒有明顯的癥狀，很多人容易忽視，直到出現癥狀后，如水腫、排尿異常等，可能已發展到中晚期，甚至到了尿毒癥階段。一經確診為尿毒癥，就是一個不可逆的疾病，需進行血液透析來維系生命。第3道“疾病坎”：肝病中醫講："肝為將軍之官"、“肝主宣泄，主藏血”。隨年齡增長，不良習慣的積累，即使肝臟有強大的自我修復能力，也會“累壞”肝，甚至會引發肝病，現代醫學上常見的肝病有酒精肝、脂肪肝、肝硬化等。生活中，損傷肝臟的常見習慣有酗酒、熬夜、吃夜宵、不吃早餐等，幾乎都與飲食有關，一天兩天看不出來，一年兩年也沒太大影響，但到了十年二十年，肝可能已經受損了。臨床上，大多數肝癌確診時，都發展到中晚期，已經錯過最佳的治療時機。提醒：3種食物最好少碰，或許長壽與你有緣1，油炸類食物這類食物經過高溫油炸處理后，容易產生雜環芳烴類成分，具有一定的致癌性，容易引發癌癥，如肝癌、胃癌、腸癌等。此外，反復高溫加熱的食用油，會產生比較多的有害脂肪，攝入體內，不能及時代謝掉，容易以脂肪的形式囤積在體內，促使血脂異常，誘發心腦血管疾病。2，燒烤類食物這類食物經過炭火熏烤后，會產生苯并芘、雜環胺等有害物質，具有一定的致癌性，會增加癌癥的發生。此外，經過燒烤后的肉類，攝入過多，會增加消化負擔，引發腸道疾病，如便秘、腸炎等。還有一些小的燒烤攤，對原料的選擇沒有保障，吃的肉可能都不知道是什么肉。為了身體健康，燒烤類食物最好少吃，更不要和啤酒一起搭配。3，腌制類食物這類食物在制作過程中，會產生亞硝酸鹽類物質，進入體內會產生亞硝胺類，有一定的致癌性，會引發胃癌、腸癌。此外，這類食物會放入大量的鹽分，食用時，容易使鹽分攝入超標，不僅會損傷消化系統黏膜，誘發炎癥，還會損傷血管，誘發高血壓。50歲后，想長壽，平時做好“6個字”：一：喝對1，少飲酒酒，是一把雙刃劍，適量飲酒利于身體健康，可促進血液循環，同時還能減輕肝臟的代謝負擔。建議，男性每人每天酒精量攝入不超過15克為宜，女性最好更少一些。2，多喝茶喝茶，是傳統的養生方式，至今沿用。平時多喝茶，利于體內毒素排出，還有更好的養肝、護肝作用。蒲公英根紅茶，將蒲公英根經發酵處理后，可大大降低其寒性，適合長期飲用，來護肝臟。現代研究發現，蒲公英可預防酒精性肝損傷，降低血清中谷丙轉氨酶和谷草轉氨酶的量。同時，蒲公英還可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，解除內毒素的毒性作用，從而保護肝臟，增強肝臟的再生能力。堅持用蒲公英根紅茶泡水喝，能提高肝臟功能，利于養肝護肝。黃蘭菊根茶，泡水喝，利于護肝，降尿酸，預防痛風發作。黃蘭菊根，藥食兩用，現代研究表明，其根部提取物可加速肝細胞的修復速度，對肝細胞有明顯的保護作用。此外，用黃蘭菊根泡水喝，還有助于降低尿酸，起到防痛風的作用。二：運動運動利于身體健康，平時多運動對肝臟，也有很大的好處。運動最好選擇有氧運動，如慢跑、快走、游泳等，每天運動至少三十分鐘，每周最好能運動三到五次，堅持一段時間后，才會有很好的效果。晚上睡覺前，可敲肝經敲肝經，利于疏通肝氣，肝氣一通，百脈皆通。法：躺位，兩腿稍微蜷起，兩腳心相對。手握搟面杖，從大腿根部，慢慢敲打，一直敲到膝蓋處的關節前。敲打完一面后，將搟面杖握在另一手里，敲打另一條腿的同一部位。敲打時，保持兩側腿用力相同，左右交替敲打，大約10分鐘左右即可，能有效疏通肝經。三：睡眠中醫講“人臥則血歸于肝”，也就是說，人在夜間，處于熟睡的狀態后，全身血液才能回歸于肝臟，進行凈化血液。保證良好的睡眠，不要熬夜，最好每天能保證7-8個小時的睡眠時間，讓身體能得到充分的休整。最好是每天晚上10點之前入睡，養成早睡早起的好習慣。圖片全部來源于網絡，如有侵權，請及時聯系刪除，謝謝！

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