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在我們現實生活中，仔細觀察一下，自己周圍的人包括自己，是否也犯過類似這樣的錯誤呢？因為急于求成，做事時違反事物本身發展的客觀規律，結果欲速則不達，反而使事情變得越來越糟糕。/ / 尤其是在追求財富的過程中，很多人都幻想著一夜暴富，他們急功近利，迫切想要擺脫貧困，于是他們著了魔似的將本就不多的積蓄用來買彩票、買基金，孤注一擲，并且夢想這一擲能讓自己改頭換面，從此步入富人的行列。然而，幻想終究是幻想，這種通過投機取巧一夜暴富的人不是沒有，只是這樣的概率等同于大海撈針，鮮有人能夠遇到。所以，這些人只得在窮人的行列里原地踏步，繼續過著貧窮的生活，甚至有些人會為自己的急于求成付出沉重的代價，變得傾家蕩產。有一個姓劉的先生一心想著發財致富，看著身邊有些人因為做生意而發達了，他的心也無法安定下來，于是他決定將幾十年辛辛苦苦攢下來的所有積蓄用來投資做生意。當時私人經營的客運生意非常紅火，他決定就投資這個項目，于是他花錢買了一輛面包車跑客運。因為家里沒有人懂駕駛技術，他便讓兒子學開車，因為著急做生意，同時也為了節省開支，兒子學了還不到半個月，他就趕鴨子上架催促著兒子頂班開車。然而欲速則不達，因為兒子不熟練的駕駛技術，開業第一天就不幸發生了車禍。/ / 面包車在運輸的途中將一位老人撞昏過去，幸虧及時送到醫院，人被搶救了過來，但是也隨之賠進去了數萬元的醫療費。剛開始營業沒有贏利反而賠了不少錢，這讓劉先生又急又惱，為了挽回損失賺大錢，他又不顧全家人的反對花錢買了一輛大卡車，期望能夠通過跑貨運來扭轉不利的局面。為了能夠多賺一些錢，盡快看到收益，劉先生沒日沒夜地接活。大卡車白天黑夜地連軸轉，根本沒有停歇的時候，就算出了小故障小毛病也不送去檢修，結果不到一個月又不幸出了一場車禍。更不幸的是，劉先生當時買卡車時因為心急火燎昏了頭，連車輛最起碼的保險也沒有買，結果現在出了車禍也只能自認倒霉地單方面承擔十萬元的責任賠償。這么一折騰，近兩年下來，劉先生不但沒有通過做生意賺到錢，反而連幾十年辛辛苦苦攢下來的血汗錢也全都搭了進去，還貝了一屁股債。劉先生想要發財致富的初衷本是無可厚非的，但是在實現這一財富夢的過程中，因為他急于求成、急功近利（催促剛學車的兒子開車；讓大卡車沒日沒夜地運轉，出現問題也不維修；忘了交車輛保險費等等都可體現這一點），結果事與愿違，不但沒有獲取財富，反而賠得很慘，甚至欠下一身債。最終，劉先生為自己的心急付出了慘痛的代價。俗話說：“心急吃不了熱豆腐。”如果因為一時心急而匆匆吃下熱豆腐，這樣不僅品嘗不到熱豆腐的美味，而且會燙傷嘴巴，破壞了繼續享受美食的興致。其實，不光是吃熱豆腐這件事如此，做任何事情都是這樣的道理：做事急于求成會得不償失。在這一點上，富人都非常默契地達成了一致。他們了解“羅馬不是一日建成的”，同樣，豐厚的財富也不可能一下子就賺得。只有重視一步一步的積累，穩扎穩打，步步為營，厚積薄發，才能取得最后的成功。/ / 由此可見，從窮人變成富人，既是一段探險的旅程，也是一個穩扎穩打、不斷積累的過程，如果總是急于求成，企圖一下子登上財富之巔，那么勢必會摔得很慘。只有擁有足夠的耐心和平和的心態，才能擁有登上“財富高峰”的耐力，最終到達目的地，完成這場華麗之旅。?在追求財富的過程中，“一步登天”、“一口吃個大胖子”都是極為不切實際的想法。如果誠心想要成為富人就應時刻提醒自己不要急于求成、急功近利，要注意穩扎穩打和一點一滴的積累，一步一步地實現自己的財富之夢。

形容一個人健康時，我們會說他“身體硬朗”。可你知道嗎？“硬”并非總是一種健康的代表，甚至是健康的大敵。如果你不能做到這7個動作，那就證明你的身體太硬，該好好鍛煉了！這7個動作你能做到嗎？ 01站立摸腳美國《生理學雜志》刊登的一項研究發現，雙腿站立時，無法觸摸到腳尖，可能和動脈僵硬度有關，是心臟疾病的前兆。對策：每天5分鐘的伸展練習就能改善這種狀況，可從脖子開始，逐漸延伸到臂部、肩部、背部和小腿部位，對促進血液循環和關節健康很有幫助。 02立定轉身不挪動雙腳，能否轉身向后看。這個動作能測試出身體的中樞肌肉力量和柔韌性程度。如果做起來困難，那你就需要注意了。對策：經常轉轉腰，能夠增強腰部肌肉、關節的功能，對慢性腰肌勞損、腰椎骨質增生、腰椎間盤突出、風濕性腰痛、坐骨神經痛等也有防治作用。 03站立踢臀這是另一個能測試身體柔韌性的方法。如果你做起來感到很困難，說明你身體的靈活性和力量都不過關。對策：美國私人健身教練科奈爾·基恩及英國私人健身教練馬特·羅伯茨推薦了兩種簡單的鍛煉方法：一步邁兩層臺階地爬樓梯或經常練習后踢腿。 04行李放上架將行李獨自放上交通工具的行李架，可以檢驗你的腰背和腿部力量，腰背力量差的人容易被慢性腰疼纏身。對策：“倒退走”可增強腰背肌群力量，加強腰椎的穩定性及靈活性，同時提高腰部組織的新陳代謝，緩解腰背疼痛。 05跳動10次站在原地上下跳動10次，觀察自己的心跳是否加速。這是檢查心率控制狀況和心血管健康的一個重要指標。如果你心跳加速、感到心慌，排除疾病因素，平時可通過多運動來改善。對策：可以選擇間歇訓練，比如將快速跑和慢跑結合起來，能夠有效提高耐力，保護心臟。 06適當早起早上7點起床，9點就會覺得無精打采嗎？很多人的答案為“是”，那就說明你可能因為長時間缺乏運動或久坐讓身體已經過度疲勞。運動是公認的能量助推器。美國“健康網”一項涉及6800多人的大型研究發現，長期久坐的人進行有規律的運動后，比不運動的人疲勞感減輕很多。對策：在乘坐公共汽車上下班的時候，提前兩站下車選擇步行，或者改騎自行車上下班；上班族每工作40分鐘后，就可以運動5～10分鐘。 07“鴨子步”行走“鴨子步”是怎么走的呢？先緩慢下蹲到最深，然后像小鴨子一樣左右腿交替蹲著向前行走。如果下蹲過程中感覺膝蓋前方有針刺一樣的疼痛，或者覺得膝蓋很酸脹，說明膝關節的髕骨軟骨可能有損傷。如果膝蓋卡住動不了，或者覺得膝蓋內側或外側明顯疼痛，則說明半月板可能有損傷。這個方法對大腿的肌肉力量和身體協調性有一定要求，不建議 50 歲以上的人嘗試。對策：堅持一個小動作——直腿抬高。先坐穩，保持膝關節在座椅范圍外。然后整條腿用力繃直并保持水平狀態，同時用力勾腳尖，此時可明顯感覺到大腿肌肉緊張。堅持抬高腿 30 秒，放松 5 秒，然后重復進行。這7個小動作你能做到幾個呢？做不好的都趕緊鍛煉起來吧！

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