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今天迎來二十四節氣中的第一個節氣 立春 雖然還沒出年,但立春已經迫不及待地來了, 顯然是要陪各位度過節後第一個工作日的節奏啊! 立春時節,有不少需要關注的事兒哦~ 迎春 ... 我國自古為農業國,春種秋收,關鍵在春。民諺有「一年之計在於春」的說法。舊俗立春,既是一個古老的節氣,也是一個重大的節日。天子要在立春日,親率諸侯、大夫迎春於東郊,行布德施惠之令。 迎春是立春的重要活動,事先必須做好準備,進行預演,俗稱演春。迎春是在立春前一日進行的,目的是把春天和句芒神接回來。 踏春 ... 立春後,人們在春暖花開的日子裡,喜歡外出遊春,俗稱出城探春、踏春,這也是春遊的主要形式。 咬春 ... 立春時要吃的食品主要是春餅、蘿蔔、五辛盤等,在南方則流行咬春吃春卷。其實咬春並不限於此,除解困外,主要是通氣,使人保持青春不老。五辛盤是由五種辛辣食物組成,用蔥、蒜、椒、姜、芥等調和而成,作為就餐的調味品。 打春 ... 鞭春牛,又稱打春。盛行於唐、宋兩代,尤其是宋仁宗頒布《土牛經》後使鞭土牛風俗傳播更廣。除了黃曆上有春牛圖外,各地年畫中也普遍刻印春牛圖,作為春節期間的吉祥圖。 春菜 一年之計在於春,春季是人體陽氣生髮的季節,順應天地陰陽之氣,給予適當的養生,有事半功倍之效,飲食調攝要兼顧陽氣生髮的特點,推薦幾款與「春」有關的食材供您享用。 春 芽 ... 《黃帝內經》道:「春三月,此為發陳。」發即發散,陳即陳舊,形容萬物發芽的姿態。如果人體的陽氣發散不出來,可藉助芽的力量來幫助發散。 可以食用的春芽有很多,如:香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、萵苣等等。最為美味的當推香椿芽,宋代藥物學家蘇頌曾讚嘆道:「椿木,皮細肌實,嫩葉甘香可茹。」 涼拌香椿、椿芽炒雞蛋均是又好吃又簡單的菜譜,不過,香椿為發物,慢性病患者應儘量少食。 春 筍 ... 民間有「嘗鮮無不道春筍」的佳話。立春時節的筍,筍體肥厚,肉質鮮嫩,營養豐富,可葷可素,炒、燉、煮、煨皆成佳肴。 春 菠 ... 菠菜根紅葉綠,美味爽口,雖是一年四季都有的蔬菜,但以春季為佳。中醫認為,菠菜性甘涼,養血,斂陰,潤燥。菠菜,經烹飪後軟滑美味,含有的植物纖維還能促進腸道蠕動,對排毒瘦身也頗有益處。 春 卷 ... 立春在食俗方面有咬春吃春卷之俗。春卷用微火炸至金黃色,又稱為「炸春」,寓意春天來了,有迎春喜慶的好兆頭。春卷皮可選用麵粉,餡則根據個人喜好一般用豬肉、豆芽、韭黃、蔥、香菇等調和而成。春卷外皮酥脆,內餡鬆軟,營養豐富,正悄悄地走進尋常百姓的生活。
內容簡介
壹:愛,不是關係,關係是一種依附
一、關係的需要是因為我們無法單獨,是自己沒能力給自己愛。
二、愈依附關係,愈沒能力自己給自己愛
貳:生命,是一個脫離依賴,學習長大[獨立]的歷程
一、出生時需要關係的保護是必要的
二、長大,意味著脫離依賴自己能給自己愛。長大與變老是不同的
[一]、老化:你什麼事都不必做,那是一個生理上的現象,小孩出生,經過一段時間,他會變老依賴,其實是心智沒有斷奶的現象。
[二]、長大:是某個你帶進你生命中的品質,透過覺知而來,隨著年紀的增長,當一個人帶著全然的覺知時,他就會變得成熟。
參:親密不是關係,親密是向內敞開的覺知
一、愈能不依賴關係,愈能愛;你愈有愛,你就愈不會依賴關係
二、與自己親密:覺知所有負面情緒、負面行為多是「討愛」的伎倆-察覺自己有哪些「討愛」的伎倆
三、放下對關係的「索求」,你會更容易與自己親密,你會有更好的愛的品質。
肆:在關係互動的小衝突中窺見生命成長的大功課
一、關係中的衝突往往是內在脆弱的投射
二、小改變常有大覺知
伍:結論
請不要害怕跟自己在一起,自己真的沒有那麼可怕的,只是我們都還不太習慣而已。
試著別依附關係來得到愛,感謝每一次關係中的衝突,勇敢與自己親密,成熟自己。
建議:衝突時怎麼辦
1.靜下來
2.聽自己心的聲音
3.與自己親密:
孩子,怎麼了
孩子,你現在的感覺如何
孩子,我怎麼幫你
本書特色
關係中的疼痛,代表有愛不成熟的功課要做。
關係讓人溫馨、也使人難過。
真愛,不痛;會痛的愛往往是一種依賴。
會痛的愛常常是企圖依賴關係來填補我們愛不足的部分。
只要有愛,從此就能過著幸褔快樂的日子嗎?為何讓我們掉淚、使我們難過、令我們睡不著覺的人往往是與我們關係最緊密的人?
因為我們依賴關係,我們期望從與我們關係緊密的人那獲得愛、獲得安全與保障,因此當與我們關係緊密者無法滿足我們愛的需求時,情感的傷痛就出現了。
愛,來自於自己的成熟,愛,不是來自於對關係者的索求。
與自己親密就是要能自己給自己愛。
作者簡介
黃順成
廿多年的心理諮商,上百家公司長期的人力訓練,以及幾千場的演講經驗,場場都是黃老師生活的體驗。
聽黃老師的演講彷如您正沈浸在自己的生活中,故事的點點滴滴是那麼的清淨,那麼的與您的生活雷同,聽黃老師演講最大的感受就是黃老師演講中所說的情境好像就是您生活中正在經歷的處境般的貼切,在每一個故事的敘述後,您將會有豁然開朗與充滿喜悅的感受。
真正智慧的開啟不是大堆頭的理論研讀,而是日常生活中用心的生活,快樂的經營所獲得的,相信聆聽黃老師的演講,一定會給您意想不到的新體驗與新感受,這也正是黃老師演講的自我期許,不必成為名師,但願是位名師,不必成為出名的講師,但願能成為點醒聽眾的名師。
現任:
.中怡貿易公司 董事長
.傑出人才養成公司 總經理
.奧瑞岡學會創會會長
任教:
.張老師心理學苑,教授:口才訓練、潛能開發、魅力自信
.救國團高雄學苑,教授:口才訓練、生活應對口才學、演說實務、人際關係、天生贏家、情緒管理
詳細資料
- ISBN:9789574494958
- 叢書系列:
- 規格:有聲CD / 21 x 14.8 x 1.5 cm / 普通級 / 初版
- 出版地:台灣
- 本書分類:> >
文章來源取自於:
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