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熱點新知搶先報
內容簡介
★從30個行為動作，看出對方冰山下的語言
你有以下煩惱嗎？
面試時，想給對方最好的第一印象？卻……
男女交往時，你總覺得對方的思考行為跟你想得不一樣？
要求屬下時，對方的表情超哀怨，要理他嗎？
老闆天天擺一副撲克臉，我到底是哪裡得罪他？
放心！只要能解讀對方的行為密碼，就能在工作、交往、談判都無往不利！
◎99％成功者在與人對話時，都懂得察言觀色！
人類動力學教授艾力克斯•潘特蘭（Alex Pentland）強調，我們與他人之間的微妙互動，會透露出對他們的態度。表情、姿勢、聲調等非語言訊息，往往比說出口的話語更正確。
本書透過30堂課，以心理學知識為根據，提供大量真實照片與案例，詼諧逗趣地教你，在對方還沒開口前，就已察覺需求並付諸行動。
◎其實，每種行為都透露著心裡的真相，但你敢挖嗎？
社會心理學家艾咪•柯蒂（Amy Cuddy）表示，當人們遇到挫折、感到不安時，肢體也會跟著畏縮。
只要仔細觀察肢體動作，就能看透對方心思，請留心這些狀況：
‧同事滿臉笑容說「你能幫忙真是太好了」，上半身卻一直向後靠……
‧不愛吃飯的孩子看到午餐就神遊，但是冰淇淋一上桌，眼睛瞬間發亮。
‧你要求加薪，若老闆雙臂交叉抱在胸前，就表示沒得商量了。
‧有人竊竊私語，大家反而都豎起耳朵？
◎練習「感同身受」的表情，讓你1秒鐘就擁有好人緣
心理學教授戴恩•蒙頓（Dean Keith Simonton）指出，領導者說「我能感受你的痛苦」，比「我理解你的觀點」更能和民眾產生情感連結。
人類為了了解對方感受，大腦的反射神經會不自覺加以模仿。透過情緒滲透力，你可以讓對方覺得有人懂。以下分享：
‧當目標合作對象說得口沫橫飛時，你將上半身微微前傾，緩慢點頭附和，更容易爭取到生意。
‧當你失戀時，跟著一起罵、哭得更慘的人，往往會成為你的閨密。
◎練習「生動對話」，讓簡報、談判、面試……無往不利
Talent Smart創辦人崔維斯•布萊德貝利（Travis Bradberry）強調，愈是明白肢體語言的力量，就愈會管理自己的肢體語言。
從日常生活到工作，我們隨時隨地都在利用肢體語言。該如何向對方表示善意？你可以這樣做：
‧當你做簡報，若氣氛冷冰冰、觀眾面無表情，不妨大膽向他們提問，建立互動。
‧面試被問到缺點時，請將優點換句話說，例如：「我常被嫌囉唆，是因為凡事事必躬親，要求完美。」
‧別坐在約會對象正對面，和他並肩或坐在90度角的位子，就不會產生壓迫感。
‧談天說笑時，你不經意碰觸對方手臂，若他沒有馬上彈開，代表對你也有好感。
另外，本書還告訴你：
‧掌握身體透露的訊息有8個好處
‧12項肢體動作規則讓對話更有效果
‧成功做簡報得注意11個祕訣
本書特色
‧圖解從頭到腳的行為表現，連對方細微表情變化，你也能看懂心思。
‧附贈30道測驗題，讓你看圖猜猜看，確認能否解讀他人內心。
推薦人
春禾劇團藝術暨教學總監 郎祖筠
世紀奧美公關創辦人 丁菱娟
＊此書為《學心理學家看懂肢體動作30堂課》二版。
作者介紹
伊凡娜•德•芭爾克（Yvonne de Bark）
德國著名女演員、作家、部落客。經常演出德國電視劇及電影。
譯者簡介
謝靜怡
台灣南投人，輔仁大學德國語文學研究所畢業。目前從事文化行政工作，兼職翻譯。譯有《邁向另一境界》、《月亮上的恐龍︰露琪的異想世界》、《少年維特的煩惱》等書。
目錄
作者序 與他人的互動中，你是否看懂對方的行為密碼？
第一章 99％成功者在與人對話時，都懂得察言觀色！
觀眾對一場演說的印象，有55％來自肢體行為
從行為中看懂對方心思，能帶給你8個好處
打造一個讓人討好的第一印象，得抓住4個要點
不怒而威、不喜於色……，是可以練習的
看懂行為密碼的1～3堂課
第二章 每種行為、聲音、表情，到底透露出哪些訊息？
《姿勢》
做對姿勢，能為你的整體形象十分
個性如何，從4種走路方式看得出來
站姿有5種，哪種最有說服力？
看懂9個坐姿，拉近你與他的人際關係
《表情》
靈魂之窗12個狀態，顯露當時的情緒
嘴巴比眼睛更有戲，8種動作代表……
《四肢》
頭部10個姿態，目的是傳遞特定訊息
如何聰明運用20多種手勢，來強化溝通表達？
從額頭到下巴，9類碰觸的溝通效果大不同
察覺8種情緒，雙腳是不聲張的指標
《聲音、打扮……》
聲音是可聽見的肢體語言，操控自如有訣竅
「我該穿什麼？」服裝款式與色彩會說話
怎樣從神態舉止，揭穿對方的謊言？
看懂行為密碼的4～18堂課
第三章 對話時，如何表現出感同身受？
掌握7種情感特徵，鍛鍊情緒滲透力
解讀細微表情背後的強烈情緒
男女舉手投足大不同，因為演化背景差很多！
姿態高低展現權力關係，敵人、同盟一目了然
人際距離因親疏有遠近，關心對方時你該……
感同身受就是把你的表情，刻意跟著對方的敘述內容走
看懂行為密碼的19～22堂課
第四章 練習你的肢體語言，讓對話、談判無往不利
握手、親吻及擁抱，怎樣幫你傳達心意？
12項肢體動作潛規則，讓協商、對話更愉快
觀察你談話的對象，試著找出共同的頻率
好的履歷照片，會為你開啟機會大門
如何成功做一場精采的簡報？
阿宅想變萬人迷，就看你如何發出魅力訊號
約會不想變折磨，動作、穿著……有祕訣
8大關鍵讀懂對方表情，並訓練自己如何應對
看懂行為密碼的23～30堂課
附錄 測驗題：對方出現這30種行為，你看得懂嗎？
序
與他人的互動中，你是否看懂對方的行為密碼？
親愛的讀者：
在陳列《今日的肢體語言》、《肢體語言1×1》或《你的身體如何與你對話》等，這一區長長的書架上，如果你期待的是另一本深奧的科學書籍，那麼此刻會讓你失望了，因為我並不是科學家，不過是個平凡人。一個倚賴身體和聲音為生的平凡人（按照播放的頻道和播放時間來看，靠聲音賺得比較少），我是個演員。
我很習慣讓身體和內心同步，情緒便由此而生，觀眾則會從日常氛圍中，陷入放鬆的夢境世界。因此，我得知道要從何處獲得這些必需的情感、如何轉化它們，以及怎麼透過我的演員身分，將這些情感展現出來。
我在演員生涯中，曾扮演過許多不同角色：老處女、狡猾的殺人犯、嫌疑犯、毀滅男人的蕩婦和心地寬大的護士等。每個角色都有一套肢體語言，而每種情境都有一套肢體表達方式。表演能看到多層次的情感轉換，將臺詞配上肢體語言後，會將情節引導至一個截然不同的結果，這是多麼厲害的本事！
如何解讀並活用肢體語言，這門學問存在於與他人的互動中，就像個寶藏箱，而打開這個箱子的鑰匙就在你手上。
詳細資料
- ISBN：9789869593083
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 288頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
- 本書分類：> >
內容連載
人際距離因親疏有遠近，關心對方時你該……？
不喜歡或尚未喜歡的事物，要盡可能離我們遠一點，如果有利的事物能靠近一點，那就太好了。因此，從前在學校時，我總是離老師遠遠的，這樣手機就不會被沒收，有些女生還會將它放在內衣裡面。人與人之間的距離對我們而言很重要，特別是前後的距離。當我們單方面準備好要讓某人靠近一點時，會因為肩膀和手臂的碰觸，讓我們感覺受到保護。
◎人際距離有多遠？
當我們可以自由自在地活動時，才會有安全感，石器時代的人可以不受拘束地揮舞他們的武器。每個人都有權力保有自身安全的範圍區域，當你發現有人退縮，請別硬要逼近他。在談話或接觸過程中，這個距離可能會縮小，如果沒有，你就得在幽默感與魅力上再加把勁，或甚至讓自己後退一點，以便給對方多一點空間和安全感。
開放的人際距離至少要有三公尺，甚至更多。試想一下：當你要做一場簡報，或得在陌生人面前說話，你比較希望他們坐得很遠，還是離你很近呢？總不能近到連自己臉上的雀斑有幾顆，都讓被數出來吧！當演說結束，你便可以決定願意讓誰進到你的交際圈裡。
也許妳願意為那位坐在第三排的迷人男士，敞開「交際區域」的大門，以便私下好好向他說明簡報的上下關聯。這時他會走到妳面前最遠三公尺處，如果妳送上迷人的一笑，還不斷地解釋自己是多棒的女人，那麼就是在邀請他進入妳的「個人區域」。此刻，他最近可以離妳一公尺，妳聞得到他身上的香味，同時可以檢測他眼睛裡的虹膜，更能仔細研判他發送出的訊息。
如果一切進行順利，妳就虜獲了他，將他拉進妳的「親密區域」。這是一個環繞在我們身邊，小到不能再小的區域。除了家人、配偶或未來另一半之外，沒有人可以進到我們周圍五十公分之內，而且從前面或後面都不行，只有從側邊，這個「別碰我」的泡泡球才會縮小一點。要是妳願意讓那位先生進到妳的個人區域，那就只差那個和其他人都不相干的區域了。祝妳愉快！
公元755年安史之亂爆發，這場叛亂相較於整個大唐的歷史僅僅八年時間，可誰也沒有想到正是因為這場叛亂，導致唐朝一蹶不振，最終走向滅亡。 ... 在不少人看來安史之亂是唐朝衰敗的開始，可之後的唐朝依然存在了一百多年，這麼長的時間唐朝為何無法重回巔峰？安史之亂的影響對唐朝真的如此之大，這場叛亂給唐朝究竟帶來了什麼？ ... 如果把安史之亂比作唐朝疾病的爆發，而在爆發之前必然也有所徵兆，安史之亂只不過是把唐朝的病癥表現了出來。其實在安史之亂之前唐朝便已經有了頹廢的趨勢，主要表現在兩個方面，一是土地兼并造成的流民問題，二是節度使專權造成的藩鎮割據。 ... 很多人認為如果沒有安史之亂，唐朝將繼續強盛下去，因為當時的大唐在唐明皇李隆基的治理下一片興興向榮，然而就這麼看似繁榮的王朝卻也有著杜甫詩中「朱門酒肉臭，路有凍死骨」的慘況。任何一個封建王朝到了後期都有一個問題即土地兼并。玄宗後期的唐朝便是如此，由於土地兼并導致大量流民產生，而安史之亂後唐朝始終無法解決這一問題，後期的農民起義正是導致唐朝滅亡的主要原因之一。 ... 有人說唐朝亡於藩鎮割據，而藩鎮割據的成因早期也是唐朝強大的標誌。從初唐到盛唐朝廷一直致力於開疆拓土，然而邊遠地區的管理對唐帝國來講一直是個問題，為了很好的管理邊疆一帶，於是地方節度使應用而生。節度使不僅僅是邊關大將，到了後期掌握地方軍隊、財權乃至官吏任命，如此已經相當於一個獨立的小王國。 ... 安史之亂爆發前夕因為承平日久導致內地腐化且軍隊戰力低下，而邊境一帶尤其是安祿山所掌握的范陽、成德、魏博三鎮兵強馬壯，有兵有槍安祿山為什麼要給唐玄宗這個老小子裝孫子，從而發生叛亂。表面上唐朝用了八年的平定了安史之亂，同時也表現出了當時唐朝政府的無能為力。除了安祿山、史思明這樣的主謀身死，其他節度使反倒成了唐朝安撫的對象。 ... 安史之亂的爆發地范陽、成德、魏博三鎮（河朔三鎮）再也不歸唐朝管轄，早期唐玄宗為了防止藩鎮割據提出的「不久任、不兼統、不遙領」的方針也沒有人再遵守，藩鎮節度使可以世襲，節度使的部將由家臣擔任不再聽從中央派遣，唐朝自此陷入同藩鎮的拉鋸戰，中央政府無法鎮壓叛亂只得憑藉地方，一些有功的將領因為平叛則稱為新的節度使，如此循環…… ... 安史之亂後唐朝中央皇權旁落，宦官、權臣甚至可以廢立皇帝，而地方流民四起、藩鎮割據，雖然唐朝政府名義上依然是天下認可的皇，然而更像是春秋時期的周天子，不再對帝國具有實際的管轄權，後期遇上黃巢這根攪屎棍，唐朝中央同地方藩鎮的平衡被打破，終於在907年結束了三百年的國祚！
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/history/oqz46p5.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010786747
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